les3chenes（三橡树）是法国十大草本保健及个人护理品牌之一，产品以高科技和天然植物相结合，凭借着天然安全的特点深受消费者喜爱。畅销世界52个国家和地区。旗下产品中，褪黑素喷雾就是一款热销产品，采用褪黑素、维生素B1、B6、植物提取GABA等复配配方，能够帮助调节褪黑素分泌，从而改善睡眠，正常食用无副作用，但一定要注意适量。下面一起来具体看看三橡树褪黑素喷雾怎么样。
三橡树褪黑素喷雾食用体验
我是入睡比较困难，而且睡眠很浅的类型，经常一点动静就能把我吵醒，一个晚上就睡四五个小时，白天精神状态特别差。之前也吃过中药调理，但是没啥作用，所以就决定试试大学室友推荐的褪黑素。当时看到三橡树这款喷雾的时候，觉得蛮特别的，吃起来方便，就买了。
三橡树褪黑素喷雾的喷头是可以多个方向调整的，用着方便，喷雾细腻，一次的量蛮少的，我每次就喷一口。味道来说淡淡的，有点甜味，还不错。
我是正常按照建议睡前半小时吃的，十一点睡，十点半就吃了，然后躺床上玩手机。三橡树褪黑素喷雾效果蛮明显的，第一次二十分钟左右睡意就很明显了，当时看小说，手机放下感觉一分钟左右就睡熟了。
目前我用了有二十来天了，效果也基本差不多，半小时内没问题，有时候十多分钟就有睡意了，通常都能一觉睡到闹钟响（除了有次外面打雷声音很大）。我发现，睡前自己本身越平静就越快，看综艺或者刷抖音会慢一些。另外，我最近一周在减少食用频率，两天一次，也是可以的，没吃的时候入睡也挺快。
关于三橡树褪黑素喷雾怎么样这个问题，总的来说，它使用方便，味道不错，效果很明显，入睡速度和睡眠质量方面都有改善。
